UM CADERNO DIGITAL PARA VOCÊ
RABISCAR SOBRE AUTOCONHECIMENTO
Provavelmente você chegou até essa página para ter mais informações sobre o novo caderno de atividades da SOBRARE.
Este é um caderno de desenvolvimento para ajudar você a se conhecer melhor, e enfrentar os momentos de stress com mais inteligência e tranquilidade.
Você vai poder trabalhar para ter clareza sobre seus pensamentos e emoções, principalmente nos momentos de adversidades da vida.
Vamos proporcionar alguns passos para promover autocuidado, desenvolvimento pessoal e resiliência.
Cuide de si, é um material com 3 atividades que vão aprimorar a sua forma de questionar os seus pensamentos e refletir sobre como estão as suas atitudes nos momentos de stress, embaraços e dificuldades do dia a dia.
O que você vai encontrar neste caderno?
✅ Etapas para realizar atividades de autocuidado e maturidade emocional.
✅ Desenvolver um olhar mais direcionado para as suas questões internas.
✅ Amadurecer e fortalecer sua postura resiliente ao enfrentar as adversidades da vida.
R$20,00
Sobre o caderno!
Preparamos esse material para auxiliar pessoas que querem entender mais sobre resiliência e desenvolver essa habilidade em sua rotina, por meio do seu autoconhecimento.
É por isso que nasceu este compilado de ações APLICÁVEIS, e simples de colocar em prática.
Queremos ajudar com este material a proporcionar recursos para você se conhecer e entender mais sobre seus pensamentos.
Esse Caderno é para você que:
✅ Quer olhar mais para si e para as suas questões internas.
✅ Precisa desenvolver alternativas de autocuidado e maturidade emocional.
✅ Tem a necessidade de fortalecer sua resiliência para enfrentar as adversidades da vida.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
Ter mais flexibilidade e jogo de cintura nos momentos turbulentos
Equilíbrio emocional para transformar impactos negativos em aprendizado
Reconhecer suas emoções negativas e fragilidades, e aprender como superá-las
Quando paramos para olhar para nós mesmos, maiores serão as possibilidades de mudanças efetivas, amadurecimento e transformação.
Quem criou esse material?
George Barbosa
Doutor em psicologia, fundador da SOBRARE e criador da metodologia – Abordagem Resiliente.
Como pesquisador dedicou sua jornada acadêmica no campo da Resiliência Pessoal, Corporativa e Escolar.
Psicólogo clínico, professor e gestor da modalidade de Especialização em Resiliência.
Marco Barbosa
Cofundador da SOBRARE e organizador do Congresso Brasileiro de Resiliência.
São 10 anos de experiência com projetos educacionais de desenvolvimento em Resiliência.
Especialização em comunicação institucional, e gestor de diferentes treinamentos em conjunto com clientes e parceiros.
R$20,00
Alinhando as expectativas com você!
Para trabalhar de forma ética e responsável é preciso alinhar algumas expectativas com você. E por isso, é importante deixar bastante claro o que você não vai encontrar neste material.
O que você não vai encontrar:
- Método para aprender como ser inabalável;
- Como mudar a sua vida radicalmente de forma mágica;
- Passos para mudança de hábitos ou regras de estilo de vida;
- Como ser resiliente para aguentar qualquer tranco das adversidades;
- Mensagens motivacionais
Nada disso.
Esse material é para quem acredita que com muita prática, é possível despertar novos olhares para si, e cuidar do seu crescimento pessoal de modo gradativo.
Que são nos pequenos ganhos do dia a dia que vamos nos fortalecendo, para aprender como equilibrar melhor os nossos sentimentos e emoções.
Ficou alguma dúvida?
E-mail:
faleconosco@sobrare.com.br
SOBRARE | Sociedade Brasileira de Resiliência
CNPJ 10.786.446/0001-47