Workshop Exclusivo
Resiliência no Ambiente de Trabalho
(Dia 24 de Julho)

4 horas de atividades práticas, para você
aprender como fortalecer seu comportamento de resiliência.

Caro leitor,

você sabe como é difícil encarar algumas situações estressantes e desanimadoras na vida pessoal e profissional.

No ritmo frenético que vivemos, cada dia é maior o número de pessoas que estão desgastadas profundamente com situações de crise, exaustão emocional e fortes cobranças sobre os seus resultados.

O grande desafio é entender como enfrentar a pressão da vida profissional, reduzindo a exaustão emocional.

Imagine como seria o seu dia a dia no trabalho sem perder o controle das suas emoções quando algo da errado, ou não reagir de forma desequilibrada ao enfrentar uma situação de estresse.

O principal entendimento que você precisa buscar é como realmente funciona uma mente resiliente, e como podemos enfrentar essas situações de crise com uma carga emocional mais equilibrada.

Ser resiliente é cuidar das suas emoções para não perder o controle nos momentos de estresse.

Assim, você consegue suportar as crises, diminuindo a sobrecarga emocional que existe no seu ambiente de trabalho.

Dia 24 de Julho - às 18h (São Paulo)

Esse Treinamento
é Direcionado para quem:

★ Quem tem uma rotina de trabalho altamente estressante 

★ Quem tem dificuldades para equilibrar as emoções sob pressão 

★ Quem está constantemente com raiva e descontrole no trabalho

★ Quem deseja aprender técnicas de autocontrole emocional

Primeiros passos para você
desenvolver a sua resiliência na prática:

Ter mais flexibilidade e jogo de cintura nos conflitos profissionais

Repertório para transformar impactos negativos em aprendizado

Reconhecer suas emoções negativas, e aprender como superá-las

MÉTODO DO TREINAMENTO

Etapa 1
Breve apresentação do que é resiliência.

Etapa 2
– Exercícios de como analisar uma situação de risco.

– Aprender a importância das reações do seu corpo.
– Desenvolver um plano de Autocontrole emocional.

Etapa 3
Debate final sobre como
 aplicar
o planejamento de resiliência elaborado.

Apenas: R$85,00

Dia 24 de Julho - às 18h (em São Paulo)

O QUE VOCÊ VAI APRENDER NESSE TREINAMENTO :

# Como exercitar nossos comportamentos de resiliência

#Treino de como analisar os riscos que existem no ambiente estressante

# Aprender como identificar as reações do corpo na hora do estresse

# Como desenvolver o autocontrole nas situações turbulentas

Facilitadores do Treinamento

Marco 4

Marco Barbosa

Cofundador da SOBRARE e organizador do Congresso Brasileiro de Resiliência.
9 anos de experiência com projetos de desenvolvimento da Abordagem Resiliente.
Especialista em comunicação institucional e realização de treinamentos.

Nilza Bueno

Especialista e Trainer em Resiliência certificada no Coaching em Resiliente pela SOBRARE.
Possuo 25 anos de experiência na gestão de pessoas e processos organizacionais.
Também formada no curso de Consultoria de Imagem e Estilo na Faculdade Belas Artes.

Local:

Rua Tenete Gomes Ribeiro, 57
Vila Mariana – São Paulo

(Próximo ao metrô – Santa Cruz)

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SOBRARE | Sociedade Brasileira de Resiliência – CNPJ 10.786.446/0001-47
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