Aplicações do Questionário de Resiliência – QUEST_Resiliência
O que realmente podemos esperar de um questionário de resiliência?
Resiliência é um tema que está muito em evidência no Brasil, por estar nos últimos anos, passando por um período de fortes mudanças e instabilidades.
Em meio a essa crise, gerentes de RH e profissionais de Treinamentos e Desenvolvimento, entram em uma busca constante para elevar a autoconfiança e equilíbrio emocional. Buscando encontrar alternativas para desenvolver recursos positivos nas pessoas que estão envolvidas em situações de alto estresse.
Já é possível encontrar muitos artigos e conteúdos sobre diferentes formas de promover resiliência. Mas, como de fato, podemos ter dados mensurados para encontrar clareza dos comportamentos resilientes e assim, tomar decisões e ações de melhorias e desenvolvimento da resiliência em determinado grupo?
Continue lendo para saber mais sobre:
- Por que é importante mapear os comportamentos resilientes
- O que é a escala Quest_Resiliência
- Quais são os resultados evidenciados com esse questionário de resiliência
- O que é possível desenvolver com os dados obtidos
É importante evidenciar comportamentos?
Temos publicado um amplo conteúdo sobre o quanto é importante e benéfico que os lideres, promovam o autoconhecimento para fortalecer os comportamentos resilientes.
Conteúdos esses, que mostram a capacidade de uma pessoa em somar competências positivas para desenvolver melhores formas de superar emocionalmente os desafios e as adversidades que trazem como consequência elevado estresse.
Por isso, a resiliência tem como foco fortalecer o equilíbrio emocional e os comportamentos das pessoas que precisam enfrentar os momentos de estresse, e assim, recuperar-se dos impactos causados durante o processo de forma mais rápida.
Aprofundamos mais nesse tema no post: 3 motivos pelos quais você não desenvolve sua resiliência.
O questionário de resiliência – QUEST_Resiliência
No Brasil, o questionário de resiliência, validado inicialmente em 2006, teve seu objetivo inicial de garantir condições para medir as competências relacionadas com a flexibilidade e resiliência.
No entanto, como o seu ponto inicial era a tradução de uma escala de origem estrangeira, não podia atender com clareza as necessidades para um instrumento dentro da cultura do Brasil.
Foi a partir dessa necessidade, que em 2009, mais pesquisas foram desdobradas para a elaboração de um instrumento de mensuração da resiliência de acordo com os traços da cultura brasileira.
O questionário, tem como propósito, medir as crenças que dirigem e organizam os comportamentos resilientes de uma pessoa.
Ao aplicar o questionário de resiliência de modo individual, o instrumento identifica os comportamentos de resiliência de uma pessoa e mostra quais são as possibilidades de estruturar um programa de treinamento e capacitação no campo da resiliência.

Quando o mapeamento da resiliência é realizado em grupos ou equipes, a ferramenta possibilita amplo material de análise dos impactos que acontecem nos membros do grupo. Favorecendo ao gestor, formas de intervenção para fortalecer a flexibilidade, proteção e maturidade emocional do grupo.
O objetivo do questionário de resiliência, para o profissional que está trabalhando com o instrumento, é identificar quais são as atitudes que um indivíduo deve desenvolver para que seus comportamentos resilientes se fortaleçam cada vez mais.
É preciso ressaltar que, existem padrões de comportamentos quando estamos enfrentando uma situação com muito estresse. Com os resultados do questionário, o participante poderá entender quais são as suas crenças que estão relacionadas com os comportamentos resilientes, avaliando 08 áreas da vida interligadas com a resiliência.
As 08 áreas da vida mapeadas na resiliência
AUTOCONTROLE
- Controlar o comportamento de modo flexível
- Controlar o temperamento
- Controlar o impulso de agir
LEITURA CORPORAL
- Solução para o desgaste do corpo
- Identificar reações corporais no outro
- Ter ciência das suas alterações corporais
ANÁLISE DE CONTEXTO
- Interpretar o ambiente
- Analisar as razões e motivos
- Planejar soluções
OTIMISMO PARA VIDA
- Convicção de contornar problemas
- Olhar de modo positivo
- Cultivar esperança
AUTOCONFIANÇA
- Capacidade de dividir responsabilidades
- Confiança para superação
- Sentir-se seguro
CONQUISTAR E MANTER PESSOAS
- Preservar amizades
- Competência de manter relacionamentos
- Preocupar-se com o outro
EMPATIA
- Expressar-se de modo claro
- Facilidade de conversar
- Identificar o sentimento de outro
SENTIDO DE VIDA
- Razão de viver
- Avaliação de riscos
- Significado e propósito para a vida
Desdobramento dos resultados obtidos
Com os resultados do questionário em mãos é possível que o gestor possa desenvolver um programa educacional de modo simples, por meio de uma palestra ou um treino prático e rápido para esclarecer e apontar as diretrizes com base nos resultados obtidos.
Outra possibilidade, é estruturar um treino consistente de longo prazo, para executar ações diferentes e com maior impacto, visando alavancar as áreas evidenciadas com pouca resiliência e forte desequilíbrio emocional.

O essencial é ressaltar que o treino ou programa educacional que for estruturado, deve ter um objetivo muito bem definido para ter a clareza de qual o resultado que se espera alcançar com a ação desenvolvida. E assim, medir os efeitos obtidos ao longo da capacitação.
Gostou de conhecer o questionário de resiliência desenvolvido pela SOBRARE? Preparamos um artigo para você conhecer também os resultados do QUEST_Resiliência.
Entre em contato com nossa equipe para ter informações de como você pode ter acesso ao QUEST_Resiliência, para desenvolver um programa de treinamento com a sua equipe.
O Questionário de Resiliência da SOBRARE, na Abordagem Fenomenológica Existencial é significativo para o enfrentamento do stréss e das tensões psicossociais da vida moderna, e o recomendo para ser aplicado no ambiente de trabalho, nas Escolas e Universidades.
Como posso ser auxiliada pelos recursos do programa de resiliencia?
Grata.
Elaine
Prezada Elaine,
Obrigado pelo contato. Para informações adicionais sobre o programa de resiliência e o Quest_Resiliência, solicitamos que entre em contato com faleconosco@sobrare.com.br.
Olá!
Muito interessante saber da existência desta ferramenta. Pelas abordagens que a sustentam tenho certeza de que deve ser uma excelente ferramenta.